精選痛苦作文4篇
在平凡的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家最不陌生的就是作文了吧，作文是人們把記憶中所存儲的有關(guān)知識、經(jīng)驗和思想用書面形式表達出來的記敘方式。還是對作文一籌莫展嗎？下面是小編幫大家整理的痛苦作文4篇，希望能夠幫助到大家。
痛苦作文 篇1
“作文是件很痛苦的事�！痹S多學(xué)生都這樣認為。每每老師布置“今天作文……”話未結(jié)束，接嘴的便是那么熟悉的“喔——”。倘是接著說明要求，學(xué)生便又應(yīng)一聲“喲——”;如果“不要做”，即使說得像蚊子呼吸一樣輕，也會招來潮水一般的類似“太棒了”、“爽”之類的真心話。曾有同學(xué)親口對我說，聽到老師“不寫”的“命令”，感覺就像剛泡了桑拿，渾身舒服!
我十分驚訝，驚訝大家竟對作文如此恐懼。為什么?在很長一段時間內(nèi)，我也很迷惑。以前我不善于作文，當有躲不過的“任務(wù)”時，除了靈感難得幫忙，大都痛苦。于是，不是厚著臉皮找人參謀，就是低賤地隨便找一篇抄抄。上六年級后，要求就像珠穆朗瑪峰一樣高，除了聽得到，望都望不見。雖然我對作文并不抵觸，但總覺得無話可說。不過，又常見同齡人的作文登報，感覺作文好象并不困難。我在這樣的矛盾中，尋求解答。
我在成長的過程中，接觸了許多社會信息，并對它們分析、理解。慢慢地，我悟出了答案(自認為這是在語文學(xué)習(xí)中最大的收獲之一。懇請老師指點)：作文是高級的“吹�！毙问�，有話便說，怎么想怎么說。只有這樣，才能讓別人了解你，反映你內(nèi)心深處的靈魂。這才是最純潔、最有意義的，不是嗎?可能會有這樣的疑問：“吹牛誰都會。作文就是吹牛?太簡單了!”但我不這樣認為。要“吹”出水平很難，這要求我們必須對生活有感悟(這點難得做到)，自身要有極高的'修為，極好的素養(yǎng)。試想平時講話口無遮攔、顛三倒四、不干不凈的人，怎么會寫好作文?我理解的“吹�！�，是指要有平常心，要聯(lián)想，要交流。在我看來，作文就像燒飯，溫了要“生”，一點思想性也沒有;火了要“焦”，修飾一多，給人虛偽的感覺，更不是滋味。作文就像大白菜，剝了一層又一層，越往里越嫩，越往里越見“心”。作文就像打字，剛接觸時很僵，但練多了自然熟悉。作文就像小販手里的秤，合適的秤砣和準確的星必不可少——合適的材料和準確的思想也不可缺。作文就像……
想說什么就說吧!“作文是件很舒服的事，”我會很自豪地說，“作文在我心中，是生活中不可缺少的”
痛苦作文 篇2
痛苦是什么?痛苦是幼鳥長大后欲飛往藍天時父母的難舍難分;是熊寶寶被困于人類牢籠時無助的低吼;是小獒犬為了成為獒而在洞中與狼撕殺時的撕心裂肺的劇痛。
但是，痛苦卻讓生命由稚嫩走向成熟;由逃避變得勇敢;由任人欺凌轉(zhuǎn)化成無所畏懼。
“三十功名塵與土，八千里路云和月”這句看似豪邁的頌嘆，實則飽含你悲愴的心境。當你已兵臨城下，只差一步便可攻下城池之時，后方緊急傳來的十二塊金牌，擾亂了你的心神，望著那近在咫尺的故鄉(xiāng)，你的嘴角扯出了一絲苦笑。岳飛，身為一代名將的你，在那一瞬間，怎能不痛苦?傲然走向風(fēng)波亭，擁抱痛苦，你得到的，是靈魂不滅，忠誠不屈的信念。
汨羅江畔，屈原一襲青衣臨立于此，任憑秋風(fēng)蕭瑟，拂亂滿頭白發(fā)，只因那蕭瑟的秋風(fēng)拂亂的不僅是那滿頭銀絲，還有心中那錯綜復(fù)雜的思緒。忠而見疑，信而被謗，你怎能不痛苦?然而，你選擇駕鶴西去，以此來擁抱痛苦，擁抱生命的終結(jié)。你獲得的.，是流芳百世的清名，是耀眼的人性光輝。
翻開厚重的歷史長卷，無數(shù)先人用生命向我們傳遞著生命的真諦與擁抱痛苦時頑強不屈的信念。如果官場失意無法讓痛苦占據(jù)李白的心靈，那么我們就沒有理由拒絕挫折，逃避痛苦;如果身體的疾病無法摧殘霍金的心靈，那么我們就沒有理由為一點點小事而躲在被窩里哭泣;如果耳朵的失聰無法阻擋貝多芬馳騁于音樂的道路之上，那么我們就更加沒有理由自甘墮落，躲在角落里埋怨命運的不公。
生活是一朵嬌艷無比的yingsu花，又令人沉醉其中的花香，也有碰觸它時撕心裂肺的劇痛。人生是一縷輕柔的風(fēng)，它能化身為母親的手，給予我溫暖，也能化作一把鋒利的匕首，劃傷我的臉頰。
痛苦讓我們變得成熟、勇敢，變得無所畏懼，經(jīng)歷痛苦后的生命將會變得堅不可摧，便得永不懈怠，沒有痛苦的洗禮，又怎會有那光彩奪目的珍珠和那珍稀無比的藏獒。
擁抱痛苦，笑看人生!
痛苦作文 篇3
星期五的上午，我一下樓就看見了爸爸在聽廣播。我急忙跑了過去，問“：爸爸，你在聽什么呀？”爸爸臉帶微笑地說：“我在聽跆拳道火熱招生呀。”我很感興趣地又問：“爸爸，我能去學(xué)跆拳道嗎？”爸爸略有所思地說：“只要你過得了測試那兩關(guān)，你就去學(xué)吧�！蔽也患偎妓鞯卣f：”好�！�
我們來到了黃山的一個平臺上，我不解地問：“爸爸，我們現(xiàn)在開始做什么？”爸爸說：“我們先練習(xí)前后踢，再練雙飛踢，最后練二連踢。我犯難地說：“不會吧，這是什么練習(xí)呀？”爸爸說：“這個練習(xí)是體能測試，后面還有柔道測試。如果你這兩個測試都通過了，那你學(xué)習(xí)跆拳道就沒問題�！蔽覟樽约汗膭诺卣f：“我一定能行！”
前踢和后踢練習(xí)完，我出了一身的`汗，爸爸也沒有對我發(fā)出的動作做任何評價。練完雙飛踢，還有最后一踢。我向上縱身一跳，用力狠狠地打了兩下沙包，沙包撲的一聲被我打倒在地。最后，是練習(xí)柔道測試，我又成功了。我說：“爸爸我現(xiàn)在可以去嗎？”爸爸猶豫了一下，慢慢地說：“你用力還到位，動作較準，有一定的天賦，你通過了。”
我穿著白色上服，系著黃色帶子，開始跆拳道練習(xí)。我沒練幾天，老師就叫我練高徑劈叉，這下見真功夫，我全身開始疼痛起來。連續(xù)練了幾個回合，老師把我放了下來。這時感覺到，我的身體不是自己的了。
我喜歡的跆拳道，原來是伴隨著痛苦的。自找的，就好好享受痛苦的滋味吧。
痛苦作文 篇4
相信很多朋友都有崴腳的經(jīng)歷，痛苦不堪回首！第一次崴腳已讓我們痛苦不已，更悲劇的是之后的幾次崴腳幾乎都發(fā)生在同一只腳踝，讓人抓狂。這究竟是怎么回事呢？
別心急，不妨我們先耐心分析一下。腳踝扭傷是有規(guī)律的，不知朋友們發(fā)現(xiàn)沒有。一、男、女生發(fā)生崴腳的方式不盡相同。男生腳踝扭傷多出現(xiàn)在高強度的運動中，如籃球、排球及其他彈跳運動中起跳之后腳著地時發(fā)生崴腳；而女生腳踝扭傷最常見的是穿高跟鞋下坡或者下臺階時發(fā)生崴腳。二、每次腳踝扭傷都發(fā)生在腳外側(cè)，即腳呈內(nèi)翻姿勢。三、上述提到的，一只腳發(fā)生崴腳之后，該腳反復(fù)發(fā)生腳踝扭傷。
要弄懂其中機制，我們得先了解一下踝關(guān)節(jié)的解剖結(jié)構(gòu)。我們的踝關(guān)節(jié)如馬鞍形，由內(nèi)、外側(cè)踝（分別為脛骨、腓骨的遠端，可在體表觸摸到，為兩個突起的結(jié)節(jié)）卡在距骨上，專業(yè)術(shù)語上又稱距上關(guān)節(jié)。此關(guān)節(jié)的構(gòu)造有一下特點：
一、踝關(guān)節(jié)的內(nèi)踝比外踝高，所以內(nèi)踝與距骨的空間比外踝大，因此足內(nèi)翻的角度比足外翻的角度大，另外踝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)韌帶比外側(cè)韌帶更粗大，其保護性更好。我們?nèi)梭w的關(guān)節(jié)有個特點，靈活性大，其穩(wěn)定性差，反之則穩(wěn)定性好。所以腳處于內(nèi)翻狀態(tài)下易發(fā)生崴腳。
二、踝關(guān)節(jié)下方的距骨，其形狀是前寬后窄。足背屈（勾腳背）時，內(nèi)、外踝與距骨前側(cè)吻合緊密，其穩(wěn)定性好；足跖屈（足下踩）時，內(nèi)、外踝與距骨后方吻合不緊密，其穩(wěn)定性差。而我們運動騰空落地和穿高跟鞋時，足是處于跖屈姿勢，所以容易發(fā)生崴腳。
三、踝關(guān)節(jié)的外側(cè)有三條韌帶，分別為距腓前韌帶、跟腓韌帶、距腓后韌帶，這三條韌帶其作用是加強踝關(guān)節(jié)外側(cè)的穩(wěn)定性。每次內(nèi)翻崴腳時均會拉傷甚至拉斷這些組織，導(dǎo)致這些韌帶變得松弛，降低了它們對踝關(guān)節(jié)外側(cè)的保護，如此會反復(fù)發(fā)生崴腳。
四、踝關(guān)節(jié)周圍有豐富的高爾基感受器分布在關(guān)節(jié)囊、關(guān)節(jié)韌帶、肌腱上，這些細小的感受器如同精密的感應(yīng)器，向我們的大腦傳輸關(guān)節(jié)運動的數(shù)據(jù)，如關(guān)節(jié)的空間位置、運動的方向和速度等。大腦接受這些反饋信息后調(diào)整其指令，讓我們的運動更準確、更協(xié)調(diào)。然而每次崴腳都會損傷這些脆弱的結(jié)構(gòu)，導(dǎo)致其功能退化，如此我們不能準確地感受足的空間位置，錯估了足與地面的距離，就會發(fā)生崴腳。崴腳嚴重者行走時足底有棉花感，足著地感覺踩不實。
了解了腳踝扭傷的'機制之后，我們就能針對性對踝關(guān)節(jié)扭傷進行康復(fù)鍛煉，恢復(fù)其正常功能。在此我們只討論踝關(guān)節(jié)扭傷后期的康復(fù)鍛煉，不涉及急性期的處理。首先我們得清楚康復(fù)鍛煉的三個方向：
1、對踝關(guān)節(jié)外側(cè)肌群進行力量訓(xùn)練，從而增強踝關(guān)節(jié)外側(cè)的保護，補償外側(cè)韌帶松弛之后的關(guān)節(jié)不穩(wěn)定。
2、腳踝平衡功能訓(xùn)練，恢復(fù)附著在踝關(guān)節(jié)周圍感受器的正常功能。
3、加強踝關(guān)節(jié)的保護，防止外側(cè)韌帶再次拉傷，并促進外側(cè)韌帶恢復(fù)其功能。
一、肌肉力量訓(xùn)練
1、足外側(cè)彈力帶運動
以右足為例，將彈力帶按照順時針方向纏繞于右足前腳掌，彈力帶另一端固定。右足自內(nèi)翻位置向外翻位置擺動，緩慢勻速進行，而后緩慢勻速回至初始位，整個過程保持彈力帶有阻力。5秒∕次，12次∕組。
2、坐立位足外側(cè)貼地，向外擺動作
端坐于靠背椅，臀部和背部緊貼靠背。腳踝內(nèi)翻下足背貼地下壓，而后足背做外翻動作，直至足內(nèi)側(cè)貼地。整個動作始終保持足不離開地面，且保持一定的壓力。6秒∕次，12次∕組。
二、踝關(guān)節(jié)平衡能力訓(xùn)練
1、單腳站立
平地站立，訓(xùn)練腿單腳負重，雙手置于背后，保持身體穩(wěn)定；進一步可在此姿勢下閉眼進行站立或者進行拋接球訓(xùn)練。
2、平衡板訓(xùn)練
雙腿前后站立于平衡板上，進行身體的晃動，努力保持平衡；進一步可閉眼進行此項訓(xùn)練，再進一步可訓(xùn)練腿單腳站立下拋接球或者閉眼單腿站立
3、沙灘慢跑
沙灘是柔軟、不平整的路面，在此平面慢跑時需要時刻調(diào)整我們的踝關(guān)節(jié)以保持我們的身體平衡，所以沙灘慢跑也是一項不錯的訓(xùn)練，但慢跑之前要做踝關(guān)節(jié)熱身運動，防止再次扭傷。
4、變相過樁
三、踝關(guān)節(jié)的保護
踝關(guān)節(jié)扭傷后的前幾天若要站立或行走，可穿戴護踝保護踝關(guān)節(jié)。
如何預(yù)防踝關(guān)節(jié)扭傷呢？
一、體育運動之前做低強度的熱身活動10~20分鐘，再進行踝關(guān)節(jié)活動，可以足尖為支點旋轉(zhuǎn)踝關(guān)節(jié)，之后進行小腿后側(cè)肌肉的牽伸。
二、進行體育活動時，要穿運動鞋，盡量不穿高跟、硬底鞋。
三、經(jīng)常穿高跟鞋的女士平日多進行小腿后方肌群的牽伸，防止肌肉短縮。最好是盡量不穿高跟鞋，可備用一雙運動鞋在辦公桌旁，隨時可以更換。
四、每次長時間高強度的奔跑、跳躍運動之后，踝關(guān)節(jié)處可冰敷10~15分鐘。
【痛苦作文】相關(guān)文章：
關(guān)于痛苦的作文-快樂與痛苦11-27
痛苦的作文01-16
痛苦的作文11-06
痛苦11-10
有關(guān)痛苦的作文01-16
(精選)痛苦的滋味作文07-17
我很痛苦作文08-04
痛苦優(yōu)秀作文07-21
地球的痛苦作文07-23
關(guān)于痛苦的作文07-14