拓展活動作文10篇
第1篇：拓展活動
前幾天，我們?nèi)⒓油卣够顒印Ｎ覀冏噥淼街敲鹘逃兀抢锖芎猛娴摹?/p>
先進入眼簾的是一片大操場，那里有很多車，過了一會兒，車沒了，所有班級的人都站在那。教官開始介紹了，他們的稱號有的是“灰太狼”，有的是“狂風(fēng)”，還有的是“流星”等。
開始分隊了，一個班分三個隊，我被分到了最后一個隊，教官讓我們寫隊旗，男生們想了一個“狼牙特戰(zhàn)隊”，這是隊名，口號是“狼牙、狼牙、勇闖天涯；狼牙、狼牙、勇闖天下。”
開始游戲了，我們玩無規(guī)電車，每個人用氣球連接，看誰先到終點，誰就勝利。我們玩一會兒類似的游戲，就去吃飯了。吃完飯，我們?nèi)ビ螛穲@玩，游樂園可好玩了，有踩的，有趴的。時間到了，我依依不舍地離開了游樂園。
然后我們?nèi)フJ識植物，你別小看植物，它可厲害了。該去做標本了，我們撿些樹葉，上樓了。我以為很難，其實很簡單。該回學(xué)校了，教官們教我們一首歌，我又依依不舍地離開基地。
第2篇：一次快樂的拓展活動
上周星期五我們?nèi)熒オ{山公園春游，其實這次春游是拓展活動，這次拓展活動是有兩名教練帶我們的，一名是羅教練，另一名是黃教練。
在公共汽車上我們歡聲笑語，不知不覺來到了獅山公園，下了公共汽車，教練就帶我們來到了一片寬闊的草地上。草地周圍是層層疊疊的大樹。
羅教練說：“看到這里來，這有一面紅旗，你們就把書包圍著這面紅旗放下就可以了。”我們聽完教練說的話就飛快地把書包放好了，回到了自己的位置上。然后黃教練說：“下面我們一起玩游戲，好不好？”我們興奮的異口同聲地回答“好。”黃教練又說：“我們這次玩八個游戲。”
我最愛玩的是進化論，開始每一個人都是小雞蛋然后去找另一個小雞蛋猜拳，如果我贏了就可以進化成小雞，我再去找一只小雞猜拳，如果我輸了就要變成小雞蛋，卷土重來。我進化成小雞去和別的小雞猜拳贏了，就可以進化成公雞，公雞對另一只公雞猜拳贏了就可以進化成鳳凰，鳳凰和鳳凰猜拳，我贏了，那只鳳凰就會變成小雞蛋，我是贏家了，就要跑去和羅教練或者黃教練擊掌才算過關(guān)，就可以隨意找一只鳳凰猜拳，如果我輸了就要變成小雞蛋了。
游戲開始了，我迅速的找到了一個小雞蛋開始和那個小雞蛋猜拳，心里一直說我一定要贏，我一定要贏……，我和那個小雞蛋猜了三下，我果然贏了，我興高采烈地去找另外一只小雞，我找啊找心想怎么找不到一只小雞的，我找了很久，終于找到了一只小雞，開始猜拳了，我的心怦怦直跳，因為我怕自己會輸，所以我的心在怦怦直跳，我和那一只小雞搏了四局，我才贏了，我就去找一只公雞和我猜拳，我一下子就找到了一只公雞，我和那只大公雞猜了二十多個回合，我終于變成了鳳凰，我三秒就找到了一只鳳凰，我就和那一只鳳凰猜拳，我贏了，我贏了，我快速地跑去和羅教練擊掌，我那時的心情不知怎么形容。
我還喜歡玩老狼，老狼幾點鐘的游戲，游戲的規(guī)則是我們先圍成一個大圓，老狼就是黃教練，我們圍成一個大圓后就順時針小跑，然后問：“老狼，老狼幾點鐘。”
游戲開始了我們已經(jīng)圍成一個大圓，然后順時針小跑，這時老狼開口了：“問我?guī)c鐘呀。”我們就大聲地問：“老狼，老狼幾點鐘。”老狼說：“不著急。”我們又著急地問：“老狼，老狼幾點鐘。”老狼回答說：“不大聲。”我們又大聲又著急地問：“老狼，老狼幾點鐘。”問時我心想這次又著急又大聲的問，老狼應(yīng)該說幾點了吧！可是—老狼說：“不整齊呀，不整齊。”這一次我們即著急又大聲，而且還整齊地問：“老狼，老狼幾點鐘。”老狼終于回答說：“七點鐘。”這一次活動我和李炫等人在一起。
這次拓展活動真有趣。
第3篇：“巨人”拓展活動
“今天是你的生日，我的……”你知道我們?yōu)槭裁茨敲撮_心嗎？因為今天是4月15日，我們將要去春游啦！也許你會想：不就是春游嗎？有什么奇怪的？那你可就大錯特錯啦！這不僅僅是一次春游，還是一次戶外拓展活動呢！
到了獅山公園，我們在教練的帶領(lǐng)下，來到了一片草地，放好書包，然后就開始玩游戲了。游戲有很多，例如：老狼老狼幾點鐘。大樹和松鼠。進化論。風(fēng)火輪。夾球跳。剪刀石頭布接力……游戲多得真是數(shù)不勝數(shù)啊！我喜歡的有很多，像：老狼老狼幾點鐘。進化論……我都喜歡。其中，我最喜歡的就是進化論了。其實說白了就是剪刀石頭布。剛開始，每個人都是雞蛋，得去找相同級別的剪刀石頭布，如果贏了，就進化成小雞，然后進化成鳳凰，最后進化成人，就勝利了！不過，如果輸了，可是要降一級的哦！“預(yù)備——開始！”隨著教練員的一聲令下，同學(xué)們都急忙找起自己的對手來，我也不例外。我一直“滾蛋”滾到了陳星舟旁邊，然后“剪刀石頭布！”哇哈哈！我戰(zhàn)勝了陳星舟，真是旗開得勝啊！隨后，我又找到了第二個對手，著名的先知——韋其威！“剪刀石頭布！”5555555……真不愧是先知，三下五除二就把我“打回原形”了。不！我一定不能輸！憑著這份決心，我就像關(guān)羽過五關(guān)斬六將一樣，一口氣直沖到變成了人，才松了一口氣。再回頭看看，哈！剛才贏我先知還在面紅耳赤地找著對手呢！
后來我們還玩了很多游戲，像：捉迷藏。蒙眼捉人……“集合啦！”呀！時光飛逝，不一會兒，又到了回學(xué)校的時間了，雖然很不情愿，但我們也只好依依不舍地離開了獅山公園。
啊！這次戶外拓展活動可真有趣啊！真期待下一次戶外拓展活動啊！
第4篇：野外拓展活動
今天是晚報小記者團的第一次團隊活動。我們?nèi)サ牡谝粋�地方就是嶗山。作為一個土生土長的青島人，雖然以前也爬過無數(shù)次的嶗山，但是今天感覺與往日不同。看著彎彎曲曲、高低起伏的羊腸小道，心里還是泛起了一陣緊張還有興奮。
我們一百多名小記者分成了六個隊，我“榮幸“地當上了隊長。剎那間感覺自己身上的重擔(dān)重了好多。終于出發(fā)了，看著蜿蜒起伏的山脈，我們個個像是勇士一般。浩浩蕩蕩地挺進了那被一片蒼綠掩映的大山。一路上，我們有的和隊友說說笑笑，有的在欣賞身邊的風(fēng)景，有的拿起了相機，邊走邊拍……
漸漸地隨著路途越走越遠，我的臉上掛滿了汗水。我是隊長，看著走在后面的小同伴，我不得不放慢腳步看護好我的同伴。我們幾乎是手拉手，穿梭在山路上。特別是走到一條小溪流面前，旱路變成了水路：沒有路了。教練們當起了我們的'“先遣隊”，用石頭搭起了一座簡易的“橋”。每個隊里大一點的同學(xué)，挽著小同學(xué)的手，顫顫巍巍的走了過去。雖然有人落水，但并沒有因此而喪失斗志，還十分樂觀的開玩笑。隊里沒有一個人害怕，沒有一個人說要放棄。我們都是互相鼓勵著、相互照應(yīng)著……此時此刻，團隊精神表現(xiàn)得淋漓盡致。
終于走到了休息的地點，我們大家放下身上背的包，找到了一個比較陰涼的地方坐了下來。不斷用手中的帽子扇著風(fēng)，有的還吃起了隨身帶的零食。汗水浸透了每一個人的衣服，鞋上也沾滿了泥土。稍事休息后，在領(lǐng)隊的號領(lǐng)下，我們便一鼓作氣爬到了“花花浪”。飛流直下的瀑布在樹林間若隱若現(xiàn)，“嘩嘩”的流水聲激蕩著我的心。這瀑布雖無“飛流直下三千尺”的雄壯氣勢，卻也別有一番幽靜的情景和意境。我們感嘆著這半天的功夫沒有白費。
回到就餐的地點，大家都迫不及待地拿出了準備的午飯。個個吃得狼吞虎咽，根本顧不上往日斯文的形象了。抬起頭看見的是藍天綠樹，腳下流的是清澈的泉水。呼吸著山中純凈的空氣，我們的這頓戶外的午飯吃的是相當?shù)膼芤夂褪娣ｏ埡螅覀儙讉�同伴不忘本職工作，抓緊時間拿著各自的本子，就地采訪起了我們的領(lǐng)隊。聽著領(lǐng)隊對我們的問題侃侃而談，我感覺真的是感覺收獲了不少知識。
歸途中，我們按照原先的計劃做了許多團隊協(xié)作的項目，并去桃林摘了新鮮的桃子，真的是不亦樂乎！
第一次的團隊活動，豐富了我的暑假生活，加強了我的動手能力，也增強了我的團隊意識、更提高了我與人交往的能力。這一次的遠游，雖苦卻能使意志更堅強，怎是一個“樂”字了得？
第5篇：拓展活動
如果說人有極限的話，那我相信這個極限永遠是一個變量，在一定的條件下是可以被突破的，而這個條件就是心中那份團隊的榮譽感和對團隊的信任。
2009年11月5日，我們學(xué)校組織初一、初二年級舉行了一次野外拓展。早上7點半，全體師生便驅(qū)車前往順義——拓展基地。
到了基地，輔導(dǎo)員跟我們講明白了活動內(nèi)容，我們才知道我們要過五大關(guān)，十小關(guān)。各個班都被分為了二組，而我們班被分為了三組，三個隊伍都有自己一個響當當?shù)拿郑謩e是“星光隊”、“陽光隊”和“”。做了簡短的動員后，三支隊伍高喊著自己的口號，帶著高漲的士氣“尋寶”去了。
首先，我們要去的第一大關(guān)是土鎮(zhèn)。意想不到的是，我們組剛走沒多久，就迷路了，一開始的胡鬧聲變成了沉重的呼吸聲。我們抓緊時間的找出口，可心急吃不了熱豆腐，不一會兒，我們就累得氣喘吁吁、兩腿發(fā)麻了。
幸虧我們運氣好，走了不知多長時間，終于看到了一塊大石頭上，紅紅大字，寫著“土鎮(zhèn)”。“鎮(zhèn)”里還有好多我們的同胞。我們急忙趕過去，開始了我們的“尋寶”歷程。
第一關(guān)——齊心合力。意思是我們其中八個人要踩上木板，完成前進、后退和轉(zhuǎn)彎。我們先分組：一組是八個人，做動作演員；二組是兩個人，做觀眾；三組是兩個人，做替補隊員；而四組為一人，做口令員兼攝像員。第一組是八位手腳靈活的人，分別是：邱爽、仲星漢、毛媛媛、孫詩文、劉曉雯、李雨桐、王曉夏和劉天心。二組人員為張蒙蒙與高潤雨。三組呢，是鄧玉星和孫英華，四組則是我啦！
我們練習(xí)了半天，糾正了半天，也受苦了半天，不過最終，我們終于贏得了評委的肯定，過了這關(guān)。這個項目讓我值得我終生難忘。它考的就是一個執(zhí)行力的問題，8個人要齊心聽從指揮、協(xié)力邁著同樣的步伐，需要的就是大家各種意見迅速同一，需要大家都擰成一股繩，意見統(tǒng)一，大家都往一處發(fā)力，也就離成功不遠了。
接著，以我們聰明的頭腦與又突破了許多關(guān)卡，但其中金鎮(zhèn)的“過網(wǎng)線”至今讓我記憶猶新。
過網(wǎng)線讓人感覺又累又安逸。累的是在送過網(wǎng)線時的那份緊張和關(guān)注，而當躺在由隊友們雙手撐起的屏障上享受那份柔軟的關(guān)懷時，真的想就這么一直躺下去。
在這個項目中沒有一個人膽怯，都義無返顧地躺下，而后都被牢牢地抬住，往里送去……于是就有了信任與責(zé)任的碰撞，只有具備勇于承擔(dān)責(zé)任的精神，才能享受到那來自團隊和他人的信任。過網(wǎng)線讓我學(xué)會分解壓力、調(diào)節(jié)心理，更培養(yǎng)了膽量、勇氣及平常心，建立了自信任。
雖然這次拓展活動路程不是很長，路途也不是很艱險，但大家士氣高漲，在途中團隊互幫互助、團結(jié)協(xié)作的氛圍，讓我們深深體會到了團隊力量的強大。我相信通過這次活動，人與人之間有了更深了解，讓我們的心變的不再遙遠，讓我對我們班的人都有了新的認識，體會到“沒有完美的個人，但是可以有完美的團隊”，每一個項目都讓我們經(jīng)歷了一個從無須到有序，從不聽從指揮到自覺地服從指揮，從單打獨斗到團隊協(xié)作，從個人到團隊精神的過程。這次活動中我們的隊員都表現(xiàn)的非常出色和勇敢！我一定會把這次拓展活動的精神運用到實際學(xué)習(xí)中去，和同學(xué)們交流好，和老師們溝通好，爭取做到不把情緒帶到學(xué)習(xí)中去，努力為班級的發(fā)展做出自己的貢獻。
第6篇：拓展運動
今天,我們到鹿亭香泉灣去玩羨慕已久的拓展運動。
車子一路顛跛到了目的地。爬下車，一看那高吊的天梯，那搖搖欲墜的桅桿，看一眼都讓我心悸。游戲開始了指導(dǎo)員先給我們講解了整個拓展運動的全過程。原來一艘輪船在大海里航行，碰到海嘯了，輪船在海里慢慢下沉，人們?yōu)榱颂由寂赖轿U上。一架直升飛機趕來營救，因為風(fēng)很大，桅桿搖搖晃晃，直升機經(jīng)過巡視，終于發(fā)現(xiàn)了被困的人們。于是就放下了軟梯，就是那個天梯，于是人們一個個地爬上天梯獲救了。同時指導(dǎo)員還對我們說一些安全事項，游戲就開始了。別說爬就是看看也很危險，很害怕。我心里有兩種思想在斗爭。一種是恐懼，一種是新鮮，最后新鮮感戰(zhàn)勝了恐懼。輪到我了，我小心翼翼地爬上了桅桿，一開始，桅桿十分平穩(wěn)，快到頂端時，桅桿開始左右搖晃了。我的心仿佛提到了嗓子眼，身體也直打顫。我正想打退堂鼓卻騎虎難下，最后只好硬著頭皮冒險了。桅桿搖晃得更厲害，好像一不小心就會栽倒下來,我大叫了一聲,想讓心中的懼怕少一分，接著我又大叫了一下,飛躍了過去,握住了天梯，人被安全繩緩緩地降了下來,這時我做了一個飛翔的動作,就像小鳥一樣,我感覺真舒服.
到地面時,我覺得屁股很濕,難道是……拓展運動下次我還來玩。
第7篇：初二生活展望
我的世界很小很小，除了書，只有書；我的世界很大很大，除了書，都是書。我對于知識，總是充滿強烈的渴望。我不想做一只安于現(xiàn)狀的“雞”，但始終覺得初一給我的知識是那么的有限。于是，我盼望初二。
有一天，我懶懶地在窗前，沐浴溫暖的晨光。她也來了。雖然我看到她的第一眼是那么朦朧。她告訴我許多新鮮的知識。我好奇地問她是誰，她輕輕告訴我，她叫初二，是初一的姐姐。今天晚上，她要舉行一次知識的盛宴，希望我來參加。
我一聽，心里樂開了花，便迫不及待地出發(fā)了。我來到一座小瓦房前，敲門有每人答應(yīng)，便輕輕地推開了門，誰知竟和一望無際的學(xué)海上的陽光撞個滿懷。過了許久，我才慢慢地睜開眼睛。
碧波映著太陽，現(xiàn)出了一片奪目的金光。波浪親切地朝腳邊爬過來，舔著金色的沙灘。我被這一美景深深陶醉了。忽然，我看到海上好像有一只船，而且酷似八仙過海的那只船。難道我進入了另一個世界？船越來越近了，使我心跳加速。忽然，耳邊傳來一個熟悉又陌生的聲音，“小華、小華”我向四周看去，發(fā)現(xiàn)了一位漂亮的女孩，她穿著五彩繽紛的裙子，看上去美極了。
“你，就是初二？”
“是的。歡迎來參加我們的盛宴！”
“可是只有我們兩個嗎？”
“不，還有好多朋友呢，而且都是認識的！”
第8篇：展現(xiàn)生活中的亮點
夜空是漆黑的，但那無數(shù)的星星在夜空中閃耀，讓人無法忘卻。無論生活是一帆風(fēng)順，或是艱苦辛酸，總有那么些閃光點，讓我們得以感到溫暖與歡欣。
在校園中，就有許多亮點，那來自于老師同學(xué)們點點滴滴的關(guān)懷。六年級的學(xué)生，每天都在為小升初做準備，體育課是非常受大家歡迎的。但我最害怕的前滾翻也是無可避免的。老師讓我們分組練習(xí)，看著同學(xué)們一個個輕松地完成了動作，我恨不得立馬找個地縫鉆進去。看到我這個樣子，大天就說到：“不要怕。來，我來給你示范一下，其實很簡單的！”她“唰”地從我面前滾過，一連串的動作快速連貫，簡直完美無瑕。看著她那么輕松就過了，我咬了咬牙，沖了過去。可剛做好準備動作，又有點怯縮了。“別怕，滾過去一下，很快的。”于是我手一撐，硬是滾了過去，但早已翻偏了不只50度了。“沒什么啦~只要你調(diào)整一下位置，就一定可以做好的！”“對啊！我也一直過不去呢~我們一起努力吧。”“嗯！我會的！”在同學(xué)們關(guān)切的話語中，我重拾了信心。不是有句話說：只要功夫深，鐵杵磨成針！于是，我加倍努力，一次次失敗，又一次次爬起，終于取得了成功。
在生活中，亮點無處不在，只要你存有一顆善于發(fā)現(xiàn)亮點的心靈。
第9篇：課外拓展
聽到課外拓展，大家一定也不意外誰學(xué)生的時候沒參加過吖，可是我這次要介紹的課外拓展意義不同。
上次課外拓展，雖然已經(jīng)過了半年的時間了但是始終令我記憶憂新的是，最后一天。
這天，外面下著大雨。可是惡魔般的教官并沒有因此而對我們手下留情，清晨，一聲哨響，寢室里的同學(xué)都從驚醒迅速的洗漱完后，在班長大人的帶領(lǐng)下整齊的來到了會議大廳。魔鬼教官告訴我們：今天我們來玩一場游戲，一個勇敢者的游戲，膽小的、沒有責(zé)任心的都可以選擇退出。可令人震驚的是，全體同學(xué)居然沒有一個站出來……
教官簡單的介紹了游戲規(guī)則：全體同學(xué)報數(shù)報到最后一個中間不能有停頓速度最快的一組為勝利方班長要為輸?shù)囊环浇邮軕土P，而游戲的懲罰是30個俯臥撐，依次增加。游戲正式開始了，班長第一個報數(shù)，1、2、3……就在報到第20的時候，意外地出了差錯，一名同學(xué)緊張地一次報出了兩個數(shù)。與此同時，我們的班長，要為這名報錯數(shù)字的同學(xué)接受懲罰：30個俯臥撐。雖然聽起來簡單，可是大家都從班長臉上看出了一絲絲的痛苦表情，然而就快要做到30個俯臥撐的時候班長臉上痛苦的表情便愈發(fā)明顯，使同學(xué)們心中都不禁地微微一顫……終于，30個俯臥撐做完了，本以為班長起身的時候會生氣地訓(xùn)斥我們，而令人想不到的是班長不但沒有訓(xùn)斥我們，反而告訴我們：加油，你們能行的！班長的一番話令同學(xué)們都重新燃起了信心。第二輪比賽開始了，同學(xué)們一個接一個地報完了所有的數(shù)目，可不幸的是這次的報數(shù)超出了規(guī)定的時間……而這次的俯臥撐數(shù)額確是翻了三倍……90個。同學(xué)們看著班長邁著沉重的步伐，走向大廳臺中間面對著全體同學(xué)身體緩緩地趴下，一個、兩個、三個……終于班長再也沒有了力氣死死的趴在地上此時從他的臉上再也找不出往日燦爛的微笑。同學(xué)們看在眼里痛在心里。都在暗暗地悔恨：為什么這樣看似簡單的報數(shù)我們居然會漏洞百出，為什么受懲罰的卻不是我們？而是要一個與我們非親非故的人來替我們承擔(dān)我們所犯下的錯誤……
是啊仔細地想想從小到大我們所犯下的種種錯誤，都是誰在為我們承擔(dān)？是父母。在我們小時候做了錯事，總是父母為我們所犯下的錯而對人家一聲聲地說著對不起，看著別人的臉色，他們難道喜歡看別人的臉色說話么，他們也不想，可是錯總是需要有人來承擔(dān)的，父母為我們所承擔(dān)的遠遠超過這區(qū)區(qū)的幾個俯臥撐……想著想著，一種透明的物體緩緩地從我的臉龐落下。
第10篇：拓展訓(xùn)練
5.3這天，我們來到山青世界進行長達七天的拓展訓(xùn)練。
我們坐車來到山青世界，只見一棵棵高聳的大樹身影背后是一座座連綿起伏的高山，雄偉的景象伴隨著潺潺的流水聲。真不虧為“山青”二字啊！
今天下午，我們進行了開營式，又進行了“破冰”活動，每個小隊都發(fā)揮自己的特長做了一份詳細的報告，里面制定了隊徽、隊名。隊訓(xùn)等，充分展示了自我。一天的活動使我非常勞累，晚上好好地睡了一覺。
第二天早晨，我們吃過早餐，聽教官說今天一連要進行體驗式培訓(xùn)，都非常高興，我們心懷憧憬，邁著整齊的步伐向著廣場走去。
到了廣場旁邊，只見一條小溪上有各種各樣的橋。原來，這些橋叫“重走長征路”，是根據(jù)長征時的著名戰(zhàn)役制造的，如“巧渡金沙江”、“飛奪瀘定橋”等。看著那一根根寒光四濺的鐵索，那一排排粗糙結(jié)實的繩網(wǎng)，我的心情非常激動：長征時的人們是怎樣渡過難關(guān)的呢？
調(diào)皮的我們很快就想出了新的玩法：在鐵索的兩邊各有一個人守著，其他人踩著鐵索拿著“家伙”互相攻打?qū)Ψ剑刂娜藙t要晃動鐵索，想盡辦法不讓對方上“城”。我們玩兒得非常盡興，不知不覺，一天就過去了。
第三天，我們來到了假日農(nóng)莊，種了一粒玉米種子。下午，我們來到了五金教室，自己親手做了一個漂亮又美觀的三角形衣架。充實的日子一天天過去了，不知不覺，又到了分別的時候了。
最后一天的下午，我們舉行了閉營式。同學(xué)們邁著沉重的步伐，走出了山青世界。回想著在山青時，我們學(xué)會了團結(jié)，動手能力有了很大的提高。我們清空包中的零食，帶回了沉甸甸的收獲。最后，我們揮淚與山青告別。
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