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      學(xué)游泳的三年級作文

      時間:2022-10-20 12:37:08 三年級作文

      關(guān)于學(xué)游泳的三年級作文

        今天,爸爸帶我到金園游泳培訓(xùn)班學(xué)游泳。

      關(guān)于學(xué)游泳的三年級作文

        游泳池里的人很多,分成初級班和提高班。我剛開始在初級班學(xué)。教練讓我們先熱身,先做蛙泳腿:要收腳、彎腳、蹬腳,最后夾腳,連續(xù)做了30次,接著讓我做自由泳腿:腳要伸直,腳趾向下,然后打腿。教練讓我們跟著他的節(jié)奏打腿,最后終于讓我們下水了。

        我馬上跳下水,站不住腳,喝了幾口水,我連忙抓緊欄桿,才站得穩(wěn)。教練讓我們先學(xué)憋氣,我才憋了幾秒鐘,就憋不住了,“咕咚咕咚"又喝了幾口水,我再次憋氣,這次憋氣比上次長了些。接著,教練讓我們換氣,就是先在水上吸氣,然后下水把廢氣排掉,然后立即上水換氣,這樣反復(fù)地做。我躍躍欲試,第一次剛下去鼻子就進(jìn)水了,酸得難受;第二次我的鼻子又進(jìn)水了,我不灰心,再來一次。漸漸地鼻子不會再進(jìn)水了。最后,教練讓我們練習(xí)自由泳腿,我想:都會憋氣了,自由泳腿就不會那么難了。果然不出所料,我一下子就學(xué)會了。等到大家都會了以后,教練就讓我們來比賽,我還拿了個第一名呢!很快我就被調(diào)到提高班了。

        學(xué)游泳不僅可以鍛煉身體,還讓我懂得了只要不灰心,就能成功的道理。

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