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      洋蔥的營養200字作文

      時間:2022-10-19 05:44:11 200字

      洋蔥的營養200字作文范文

        我們平時吃的蔬菜很多,但我們對它的了解卻很少,蔬菜中有哪些營養呢?我現對洋蔥進行了了解。

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        洋蔥營養豐富,據測定,每100克鮮洋蔥頭含水份88克左右,蛋白質1~1.8克,脂肪0.3~0.5克,碳水化合物5-8克,粗纖維0.5克,熱量130千焦,鈣12毫克,磷46毫克,鐵0.6毫克,維生素C14毫克,尼克酸0.5毫克,核黃素0.05毫克,硫胺素0.08毫克,胡蘿L素1.2毫克。還含有咖啡酸、芥子酸、桂皮酸、檸檬酸鹽、多糖和多種氨基酸.揮發油中富含蒜素、硫醇、三硫化物等。花蕾、花粉、花藥等均含胡蘿卜素。

        洋蔥具有辛簡辣味,我們有很多小朋友都不喜歡吃,其實特別是現在天氣越來越冷了,感冒的人會很多,我們應該多吃洋蔥,這種物質能抗寒,抵御流感病毒,有較強的殺菌作用哦!大家要記著吃。

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