《做不焦慮的年輕人》讀書筆記范文
這本書是李一諾一些專欄文章的集合，內容很接地氣，十分誠懇，沒有那種常見“何不食肉糜”的迷之裝傻。
書開篇提到[偉大的城市吸引著有抱負的人，在城市里徜徉時，就能感覺得到。城市在通過幾百種方式向你傳遞著信息：你能做得更多，你應該更努力一點]，由此引出“你是你身邊五個人的平均值”這個概念。
作者從家庭、生活、個人興趣以及事業的平衡的角度，給出了五點建議：
1.從目標開始，而不是從限制開始
每個人都是有限制的，但是如果把限制作為起始條件，就會把選擇的空間變得狹小。所以在做選擇的時候，首先考慮我想做什么，我想成為什么樣的人，然后遇到限制，見山開山見水搭橋。這個也是我最近的感受，就是不要在做事之前給自己預設困難，其實在真正做起來的時候，很多困難沒有之前想像的那么嚴重，自己實際上能夠超預期的完成目標。
2.貪心一點，先把生米煮成熟飯
要貪心一點，別覺得想要是一件壞事兒，只要不妨礙別人，對自己要求高一點其實是好的。這其實在中國所對應的就是，取法乎上，僅得其中;取法乎中，僅得其下。如果自己都不“貪心”，想要的生活是不會從天上掉下來的。很多人喜歡深思熟慮，不準備好就不會行動，其實很多時候這些深思熟慮都是無用功。
3.盡早承認“男人沒啥用”
這個的含義就是降低對老公的要求，尋找合適的要求上限。作者對好老公的要求為：理解支持我；在關于孩子的問題上我指哪兒打哪兒；大事兒上拿主意，是商量的伙伴。
4.Work life blend
作者不贊同機械地對立工作和生活，因為退一步來看，生活和工作都是實現自我價值的途徑，而在平衡工作和生活中，最終目的其實是高效的做好事、并過好生活。在這個前提下，是可以靈活安排時間。作者有兩個小經驗：1.2分鐘規則，如果能在2分鐘內處理完的事情，就處理掉，哪怕是非工作時間，因為你看到了這個事兒而不去處理也會占用你至少兩分鐘的時間。2.抓大放小，只記大事。小事兒能記就記。
5.反焦慮，找到自己的規律，照顧好自己
最浪費時間的事兒，就是無效的焦慮。反焦慮一是需要心理強大，二是“沒時間”，如果無所事事，就容易胡思亂想。最后就是不忘初心。
總得來說，這本書還是比較有啟迪的，40分鐘可以讀完，值得一看。
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