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      怎樣預防近視高中作文

      怎樣預防近視高中作文

        兒童和青少年的近視問題已經成為一個社會問題,它與社會因素、環境因素、個人用眼習慣等諸多方面有關。下面是小編整理的作文,歡迎大家閱讀!更多相關信息請關注CNFLA的相關欄目!

      怎樣預防近視高中作文

        篇一:

        人們常用眼睛來比喻某事物的重要,有雙健康的眼睛,無論對讀書、學習、工作、生活都極為重要。

        可遺憾的是許多同學由于從小讀書、寫字姿勢不正確,沒有認真地注意用眼衛生,因而使一雙明亮的眼睛變得近視了,只好戴上眼鏡。眾所周知,戴上眼鏡既不舒服又不方便,給人平添了許多煩惱。為了讓我們能有一雙健康的眼睛,必須預防近視的發生。

        那么應該怎樣預防呢? 首先,要掌握正確的寫字姿勢。這就是“三個一”,即頭離桌面一尺,身離桌子一拳,手離筆尖一寸。有的人認為趴著寫字很舒服,但是由于這樣,眼睛離桌面距離小了,造成近視,甚至會成為斜視。平常寫字時,大家應該時時注意這“三個一”。 其次,要掌握正確的讀書姿勢。第一,視線要與書相平;第二,不要躺著看書。視線要與書相平必須在不進入“禁區”的情況下。長期躺著看書,就會越看越近,日久天長視網膜受到損害,為了看清事物,你只好求助于近視眼鏡了。 第三,要注意讀書、寫字的環境。既不要在光線太弱的.地方看書,也不要在光線太強的地方看書。

        在光線太強的地方,光線照在書面上,再反射到眼睛上,會刺激瞳孔,使其迅速收縮,再看下去,瞳孔就會被損害。在光線太弱的地方,為了使自己能看清書上的字,你不得不瞪大眼睛,貼在書上看。時間久了,眼球的晶狀體和視網膜距離過長或晶狀體折光力過強,使進入眼球的圖像不能正落在視網膜上,而落在它的前面,也會使眼睛近視。

        當然,平時堅持認真地做眼保健操,也會對預防近視起到重要作用。 朋友,祝你能有一雙明亮健康的眼睛!

        篇二:

        從前有一個近視眼叫做李明輝,一天他去打醋,打完醋回來看見墻上有個釘子,就順手把醋給掛了上去,只聽見啪的一聲,醋灑了一地。原來是他把墻上的一只蒼蠅看成了釘子。第二天他又去打醋,打完醋回到家看見墻上有一只蒼蠅,就一巴掌拍了過去,水知道那是一個如假包換的釘子,李明輝手疼的沒法兒說,手一松,醋又灑了。這是一個玩笑,但是在現實生活中,近視眼會給人們的生活帶來很多的麻煩。

        眼睛是心靈的窗戶,但有的時候我們會發現自己看東西并不是很清楚,那么就是近視啦!

        造成近視的原因有兩方面,一方面是內在因素,另一方面是外在因素。內在因素就是指遺傳。一般的,父母是高度近視,那么他們的孩子成為近視的可能性是百分之八十。外在因素就是指環境因素,成天待在同一個地方或者從來不見陽光,那么就會造成視力下降,從而造成了近視。

        那么我們該如何預防近視呢?

        首先,在平常的學習中要做到”三一“,即為:眼睛離桌面一尺,身體離桌子一拳,手指離筆尖一寸。如果做到了這些,就會很有效地預防近視。

        其次,在日常生活中,要少接觸手機,電腦,電視這些對眼睛輻射較大的機器。

        最后,在讀書看報時,既不能在光線太強的地方看,也不能在光線太暗的地方看。因為在光線太強的情況下,光線經書本反射進眼睛,對眼睛造成了極大的傷害;在光線太暗的情況下,因為看不清楚,所以不得不睜大眼睛,這樣一來,久而久之,眼睛的晶狀體將會被拉長,使物體反射的光進入眼睛后所成的像不能呈在視網膜上,而是在視網膜前面,因而造成了近視,不得不靠戴近視眼鏡(凹透鏡)來進行調節。

        綜上所述,近視會帶來很多的不便,所以一定要保護好自己的眼睛。

        篇三:

        我國近視發病率位居世界之首。最近一份調查顯示:我國小學生的近視發病率為22·78%,中學生為55·22%,而大學生高達76·74%。兒童和青少年的近視問題已經成為一個社會問題,它與社會因素、環境因素、個人用眼習慣等諸多方面有關,因此預防近視要從以下四個方面入手。

        一是社會預防;如今兒童和青少年近視的發生率不斷增高,這與社會科技技術的高度發展有密切關系:電視機、電子計算機、手機、游戲機等電子產品的使用大大增加了兒童和青少年近距離用眼的頻率。另外,現在學校、家長對孩子的期望太高,孩子們的功課越來越重,升學的競爭壓力也越來越大,花在書本上的時間也越來越多,這也是一個不可忽視的原因,尤其是畢業班的學生,患近視的比例要比非畢業班的多。所以首先要取得社會的支持、幫助和理解,其次是減少孩子們使用電子產品的時間,學習壓力減輕一點,使孩子在眼球發育過程中相對輕松一點。

        二是學校預防;首先是學校的環境設施:教室寬敞明亮,燈光分布科學合理,桌椅的高度適宜;其次,學校要定期開展視力檢查,加強眼保健的教育,宣傳、督促學生認真做眼保健操;最后,定期調換座位……,只要是有效的方法我們都要用。

        三是家庭預防;家長要給自己的孩子創造一個良好的學習環境,如燈光用8-15瓦日光燈或25-40瓦燈泡為宜。其次是注意培養孩子們良好的用眼習慣:看書坐姿端正,眼離書本約1尺,寫字之手離筆尖約1寸左右,看書每小時休息15分鐘,眼睛離電視屏幕距離是電視屏幕對角線的5倍等。在飲食方面家長還要為孩子們眼睛的健康提供全面的營養。

        四是自身預防;作為一個孩子,一個學生應積極參加體育鍛煉和戶外活動,增強體質,提高眼肌的調節力;自覺做眼保健操;不挑食、不偏食;早睡早起,合理安排學習時間,自覺保護自己的眼睛。

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